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GUMA AL DIA
SEMANA MÁS QUE IMPORTANTE. Tras el día libre que tuvieron ayer, el plantel Gumarelo retornó a los trabajos en la mañana de hoy, realizando así la 1ra sesión de entrenamientos de día. En horas de la tarde, se llevó a cabo la segunda sesión.
La práctica, que se desarrolló en el Club, comenzó con unos moviemientos livianos para la entrada en calor, seguido de unos trabajos físicos. Luego pasaron al Gimnasio en donde realizaron tareas de musculación del tren superior y zona media. A continuación los jugadores fueron divididos en 4 grupos para realizar fútbol en espacio reducido, utilizando para eso la cancha auxiliar de arriba así como también la que da a la Avda. Artigas. Finalizó la actividad con una sesión de estiramientos.

Tras la media concentración que tuvieron luego del entrenamiento matinal, volvieron a practicar a la tarde, realizando así la segunda sesión de entrenamientos del día.
La práctica comenzó con unos movimientos livianos seguido de unos juegos recreativos para la entrada en calor, para luego pasar a la cancha principal, en donde realizaron trabajos técnico táctico; por un lado los defensores y volantes defensivos y por otro, los delanteros y volantes ofensivos. Ambos grupos luego realizaron trabajos en espacio reducido y de definición.

Próximo entrenamiento: está marcado para mañana martes a las 8:00hs en el Club.

Publicada el 2012-09-10 18:44:03
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